Depression und Alkohol bilden eine komplexe Belastung, die sich gegenseitig verstärken kann. Viele Menschen in Österreich und darüber hinaus erleben ein Wechselspiel aus depressiven Stimmungen, Antriebslosigkeit oder innerer Leere und der Tendenz, Alkohol als temporäre… 

Die Reaktionsbildung gehört zu den zentralen Abwehrmechanismen der menschlichen Psyche. Sie beschreibt eine psychische Strategie, mit der unangenehme, oft unbewusste Impulse oder Gefühle ins Gegenteil verkehrt werden. Statt die ursprüngliche Neigung offen zu zeigen, wird… 

Traumatische Erfahrungen hinterlassen oft Spuren in Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und im Verhalten. Die Bezeichnung Seelisches Trauma-Symptome fasst ein breites Spektrum an Erscheinungen zusammen, die nach schweren belastenden Erlebnissen auftreten können. Dieser Leitfaden erklärt, welche Anzeichen… 

Burnout ist mehr als bloße Müdigkeit. Es ist ein Zustand emotionaler Erschöpfung, Demotivation und Leistungsabnahme, der den Alltag, das Privatleben und das Arbeitsleben stark beeinflussen kann. Die Frage „Wie lange dauert ein Burnout?“ wird oft… 

Einführung: Warum der emotionale Rückzug bei Frauen oft missverstanden wird Der emotionale Rückzug bei Frauen ist kein einfaches Phänomen, das sich mit einer einzigen Ursache erklären lässt. Vielmehr handelt es sich um ein komplexes Zusammenspiel… 

Schuldgefühl begleitet uns oft subtil durch den Alltag: im Gespräch mit Freunden, im Blick in den Spiegel, in der Stille nach dem eigenen Fehltritt. Als psychologischer Zustand ist es weder gut noch schlecht per se;… 

Verlassensängste sind mehr als bloße Eifersucht oder Unsicherheit. Sie beschreiben eine tief verwurzelte Furcht, von nahestehenden Menschen verlassen, entzogen oder allein gelassen zu werden. Diese Angst kann Beziehungen belasten, das eigene Selbstwertgefühl schwächen und zu… 

Autophobie ist eine tiefgreifende Angst, die das tägliche Leben stark beeinflussen kann. Oft werden Betroffene von einem Gefühl der Leere, Einsamkeit oder Panik überfallen, wenn sie alleine sind oder sich abseits sicherer sozialer Bindungen befinden.… 

ROCD, oder genauer ROCD—Relationship Obsessive-Compulsive Disorder—ist eine spezifische Ausprägung der Zwangsstörung, die Beziehungen in den Mittelpunkt der gedanklichen Routine stellt. In diesem umfassenden Leitfaden gehen wir darauf ein, was ROCD genau bedeutet, wie sich ROCD-Symptome… 

Burnout ist kein individueller Charakterschwung, sondern ein Gesundheitszustand, der aus chronischem Stress, unausgeglichenen Ressourcen und belastenden Lebensumständen entsteht. Viele Betroffene fragen sich: „Burnout wann wird es besser?“ Die Antwort ist vielschichtig: Abhängig von Ursachen, Unterstützungssystemen… 

Was ist Orthorexia? Definition, Abgrenzung und zentrale Merkmale Orthorexia bezeichnet eine übersteigerte, obsessive Beschäftigung mit der Reinheit und Qualität der Nahrung. Im Deutschen wird der Begriff oft mit Orthorexia nervosa oder Orthorexie in Verbindung gebracht.… 

Einführung: Angst alleine zu sein verstehen Angst alleine zu sein gehört zu den häufigsten Gefühlen, die Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen begegnen. Sie kann sich wie eine unsichtbare Last anfühlen, die den Tag verdunkelt, Gedanken verengt… 

Die Narkose ist eine sichere und essentielle Begleitung vieler medizinischer Eingriffe. Doch danach scheinen gelegentlich ungewöhnliche psychische Veränderungen aufzutreten. Unter dem Begriff psychische Nachwirkungen Narkose versteht man ein breites Spektrum an Beeinträchtigungen, die unmittelbar nach… 

Die menschliche Psyche bedient sich einer Vielzahl unbewusster Prozesse, um Konflikte, Bedrohungen und innere Spannungen zu bewältigen. Zu diesen Prozessen gehören die sogenannten Abwehrmechanismen, die von Sigmund Freud und später von seiner Tochter Anna Freud… 

Die Angst vor Herzinfarkt gehört zu den häufigsten Gesundheitsängsten, die Menschen betreffen. Sie kann den Alltag stark beeinflussen, das Schlafmuster stören und das allgemeine Wohlbefinden mindern. Gleichzeitig ist es wichtig zu unterscheiden, ob es sich… 

Euthymie verstehen: Was bedeutet euthym wirklich – und warum ist sie wichtig? Die Bezeichnung euthymier Zustand entstammt der Psychiatrie und Psychologie. Im Kern beschreibt Euthymie eine stabile, normale Stimmung, in der Gefühle, Denken und Handeln… 

Cholerik ist ein starkes, oft impulsives Temperament, das sich in plötzlichen Wutausbrüchen, verhärteten Meinungen und einer Neigung zu schnellen Entscheidungen äußern kann. In diesem Leitfaden erfahren Sie, was Cholerik wirklich bedeutet, wie sie sich im… 

Zukunftsängste prägen unser Denken, lange bevor konkrete Ereignisse eintreten. Sie tauchen auf, wenn Ungewissheit unsichtbar in den Alltag schleicht: Technologien verändern Berufe, Klima- und Wirtschaftsveränderungen wirken wie unberechenbare Achterbahnfahrten, und die Informationsflut lässt kaum Raum… 

Lebenskrisen gehören zum menschlichen Dasein wie Veränderungen zur Natur. Sie treffen unabhängig von Alter, Herkunft oder Lebenslage auf jeden Menschen zu und fordern unsere Werte, Pläne und Beziehungen heraus. Doch Krisen sind nicht einfach Messfehler… 

Die Zeit der Wechseljahre begleitet viele Frauen mit Veränderungen auf körperlicher und emotionaler Ebene. Eine der häufigsten Begleiterscheinungen ist innere Unruhe, die sich oft schleichend einschleicht und den Alltag belasten kann. In diesem umfassenden Ratgeber… 

Schuldgefühle und innere Konflikte können mehr auslösen, als nur ein schweres Herz. Untersuchungen aus Psychologie und Neurowissenschaft zeigen, dass ein schlechtes Gewissen körperliche Reaktionen hervorrufen kann. Dabei geht es nicht um eine bloße Gefühlsregung, sondern… 

Mythomanie, oft auch im Deutschen als pathologische Lüge oder Pseudologia fantastica bezeichnet, ist ein komplexes Phänomen, das weit über allzu einfache Lügen hinausgeht. In der modernen Psychologie wird Mythomanie als reproduziertes, stark subjektiv gefärbtes Erzählen… 

Der Begriff verdeckter Narzissmus beschreibt eineForm von Narzissmus, die sich hinter scheinbar sanfter Höflichkeit, Freundlichkeit oder Sensibilität verbergen kann. In Partnerschaften kann dieser Stil der Selbstbezogenheit schwer zu entlarven sein, weil er sich oft hinter…